首先需要了解的是牛皮癣（psoriasis）是一种慢性自身免疫性皮肤病，属于T细胞介导的炎症反应性疾病。由于患者免疫系统的过度反应，导致皮肤细胞过快成长并产生异常角化，形成鳞屑、红斑，可能伴有瘙痒等不适症状。
关于治疗牛皮癣打了三年激素针这一情况，需要对其进行分析和评估。激素针在短期内可以有效缓解症状，但长时间使用则会导致多种副作用，如皮肤萎缩、毛细血管扩张、毛发变薄等等。
第一步，要确定患者的具体病情及牛皮癣的程度，采取相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：
1. 局部治疗：使用抗炎、角质软化药物或光疗等局部治疗控制症状，如维A酸、煤油沥青、复方丹参酮等。
2. 光治疗：使用紫外线B或PUVA等光疗方法，促进皮肤细胞的生长再生，同时抑制炎症反应。
3. 系统治疗：对于严重或广泛发展的牛皮癣，采用口服或注射药物，如甲氨蝶呤、环孢素、生物制剂等。
第二步，需要根据患者的具体情况，确定治疗的时间和阶段。对于轻度的牛皮癣，局部治疗可以取得较好的效果，治疗时间一般不超过数周；而重度或广泛发展的患者需要接受长期的治疗，并注意监测副作用。
第三步，治疗牛皮癣是一个全面的过程，需要患者本人在医生的指导下，保持积极的心态，合理饮食、锻炼、避免过度疲劳等，以加速康复。
总之，针对“治疗牛皮癣打了三年激素针”这样的情况，应该综合考虑具体情况，选择更合适的治疗方案，避免因过度的激素使用而带来的副作用和风险。同时，患者应该保持积极乐观的态度，在治疗过程中积极配合医生的指导，从而达到更好的治疗效果。
