作为一名皮肤科医生,我建议您可以采取以下方法来缓解秋天银屑病严重的症状。首先,保持皮肤湿润,可以使用适合银屑病患者的保湿霜或乳液进行涂抹。其次,保持身体的温暖,避免过度受冷或受热,因为温度变化可能会加重症状。同时,避免紧身衣物和粗糙的纤维材料,选择柔软、透气的衣物,可以减少对皮肤的刺激。此外,合理饮食也非常重要,尽量避免摄入刺激性食物,如辛辣食品、酒精等,多摄取富含维生素和抗氧化物的食物,有助于改善皮肤情况。最后,一定要按时用药,并根据医生的建议进行治疗,可能需要口服或外用药物来缓解症状。总之,秋天银屑病严重时需要综合多种方法来缓解症状,定期就诊皮肤科医生以及遵循医生的建议是非常重要的。